Massage sportif à La Jarne

Vous profitez d’un massage ciblé permettant de libérer profondément les tensions musculaires, réalisé avec des mouvements appuyés et rythmés. Ce massage est réalisé exclusivement par Christophe.

Nous vous laissons un peu de temps pour retrouver votre énergie avant de reprendre votre journée.

Un moment d’échange personnalisé

Avant de démarrer la séance, Christophe fait le point sur vos objectifs. Préparation ou récupération physique, tensions musculaires ciblées ou zones de surcharge dues à votre pratique. Cet échange permet d’adapter précisément l’intensité et le travail sur les zones sollicitées.

Une heure de décontraction et de réoxygénation musculaire

Le massage sportif combine pressions appuyées, pétrissage profond et étirements doux pour défaire les noeuds, évacuer les toxines et favoriser la récupération. Chaque geste vise à délier les tissus en profondeur pour soulager durablement les raideurs musculaires et redonner de la souplesse au corps.

Un retour progressif à la mobilité

A la fin du soin, vous prenez le temps nécessaire pour ressentir la légèreté de vos muscles et apprécier le regain d’énergie. Vous repartez le corps délassé, prêt à reprendre vos activités quotidiennes ou vos entraînements dans de meilleures conditions.

Le massage sportif comprend, suivant la séance choisi :
– Les mollets
– Les jambes
– Les fesses
– Le dos
– Les bras
– Les trapèzes

L’objectif est de créer une sensation globale de relachement et d’harmonie corporelle.

Avant l’effort, il chauffe les muscles, active la circulation et améliore la souplesse pour optimiser vos performances et prévenir les blessures.

Après l’entraînement, il élimine les toxines, dénoue les tensions et accélère la régénération musculaire pour éviter les courbatures et écourter le temps de récupération.

Il n’y a que Christophe qui pratique le massage sportif.

Vous pouvez parler lors de votre massage, pour libérer vos émotions, exprimer vos ressentis, lâcher votre stress ….

Lara ou Christophe peuvent vous répondre ou, au contraire, vous inviter à lâcher-priser.

Il est possible d’être massé habillé ou déshabillé (dans vos sous-vêtements ou des sous-vêtements jetables que l’institut vous propose). Avant tout massage, Lara & Christophe prennent le temps d’en discuter avec vous.

Les principales contre-indications concernent :
– Toutes les situations inflammatoires aiguës
– Les problèmes de circulation, œdèmes, noeuds variqueux et les risques de phlébite.
– Les maladies systémiques, telles que le cancer, pour lesquelles l’effet du massage n’est pas maîtrisé. Demandez un avis à votre médecin.
– Les plaies, blessures et fractures.

Clarifions d’entrée de jeu : si le massage est nécessairement sensitif et souvent très enveloppant, il n’est en revanche pas compatible avec le registre sexuel.
Au moindre geste ou mot déplacé, le massage pourra être stoppé sans possibilité de remboursement.

- Détente musculaire,
- Réduction du stress,
- Soulagement des tensions,
- Amélioration de sommeil.